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por Anette Jiménez Marata
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Autoestima
Cuando el YO se mira a sí mismo |
¿Qué piensan los demás sobre mí? ¿Qué criterio tengo yo sobre ellos? ¿Cómo me veo a mí mismo? Estas son sólo algunas de las interrogantes que hemos tenido todos en algún momento de nuestras vidas y frente a las cuales no siempre hemos recibido gratas respuestas.
En el desarrollo personal y psico-emocional del individuo existe un componente que puede potenciar o anular capacidades, impulsar o destruir sueños, alimentar o extinguir esperanzas. Este elemento tan poderoso es la autoestima, considerada como el conjunto de ideas y sentimientos acerca del valor que uno se atribuye a sí mismo.
No es cierto, como muchos piensan, que resulta necesario mantener un nivel alto de autoestima sólo cuando se es anciano, |
cuando se han perdido determinadas facultades
o cuando se atraviesa una circunstancia problemática o desventajosa. El autoreconocimiento y la autovaloración de nuestras aptitudes es importante si se desea afrontar con éxito los múltiples retos de la vida diaria.
¿De qué manera repercutirá en el joven estudiante la sensación de incapacidad ante el próximo examen escolar? ¿Qué influencia ejercerá en el deportista la idea de que no podrá triunfar en la venidera competencia? ¿Qué efectos tendrá en el enfermo la certeza de que no podrá recuperarse de la operación quirúrgica?
Evidentemente la predisposición psicológica es una clave fundamental en el logro de cualquier meta. El optimismo y la confianza en nuestras fortalezas nos dará mayor seguridad a la hora de tomar decisiones pero esto no significa que cerremos los ojos ante las debilidades. Resulta útil identificar las potencialidades propias pero es preciso también reconocer las limitaciones, aceptar los errores y aprender de ellos.
Ni muy muy ni tan tan…Sí, porque lo mismo vemos personas que se auto-excluyen por no considerarse aptas para ninguna labor, que conocemos individuos autodesignados “los mejores” en proyectos de toda índole. Seguramente usted tiene como amigo, vecino o colega de trabajo a uno de estos súper seres que creen poseer todas las habilidades y se ofenden cuando alguien osa señalarles una falta. Por lo general esta polifacética y absoluta capacidad es sólo una máscara que esconde carencias, inseguridades y baja autoestima.
Cuando nos miremos al espejo tratemos de ver algo más que un simple rostro. Intentemos reforzar los valores positivos y aprender de las equivocaciones. El amor por uno mismo (sin llegar a extremos) puede representar salud, mejores relaciones interpersonales y mayor adaptabilidad: usted, el prójimo y la sociedad sentirán los beneficios. |
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