“No es fácil…”, es una expresión que conocemos y que usamos bastante. Cuando se trata de librarse de la tiranía del alcohol, la frase adquiere mayor significado.
Son incontables las personas que han caído en el vicio de la bebida y no saben cómo superarlo.
Entre los recuerdos imborrables que conservo desde la infancia está el de aquel compañero de escuela que una tarde me pidió: “Ayúdame a ir por mi papá…”. Me explicó de qué se trataba: teníamos que ir hasta un bar que su padre frecuentaba al salir de su trabajo. Allí, los días de pago, se emborrachaba hasta perder el conocimiento y quedar tirado en el suelo. Su afligida esposa, que no tenía acceso a ese lugar, le obsequiaba una moneda a su hijo para animarlo a que fuera a rescatar a su padre. Aquella vez en que yo ayudé a mi compañero, tuvimos que arrastrar por las banquetas al maloliente señor que había perdido salario y dignidad en aquel antro.
El tema de la bebida, cuando se transforma en vicio o llega a enfermedad, es tan complejo y delicado que resulta imposible desarrollarlo en un solo número. Comenzaremos, pues, con algunos aspectos generales.
En varias culturas se atribuye al vino y a otros productos espirituosos un origen divino, y esto ha dado lugar a mitos, a leyendas y a celebraciones rituales. En la tradición de muchos pueblos, estas bebidas son parte de las comidas y un elemento esencial en los festejos. Digamos, pues, abiertamente, que el vino y otras bebidas espirituosas no son de por sí productos malos. El problema está en el exceso.
Una pregunta espontánea
¿Por qué una persona bebe en demasía? Las causas pueden ser muchas.
Hay quienes beben por una inclinación heredada. Los hijos de padre alcohólico tienen más probabilidades de caer también ellos en el alcoholismo.
Otros beben por afición adquirida, a fuerza de frecuentar lugares donde se toma o andar con amigos bebedores.
Algunos beben inducidos por el abatimiento o por la presión de problemas no resueltos. En tales casos, la bebida es una falsa compensación o una fuga contraproducente. Muchos siguen pensando que es posible “ahogar las penas”.
No falta quien toma para vencer la propia timidez o cobardía. Es el caso de quienes se envalentonan o se vuelven fanfarrones cuando están borrachos. Es también el caso de quienes se ponen sentimentales y hasta lloran cuando se les suben las copas.
En resumen, el exceso en la bebida tiene, normalmente, como base una carencia, no una virtud o fortaleza.
Dejar de beber –el tema anunciado– se refiere a quienes han sobrepasado el límite de lo aceptable y necesitan adoptar un plan de liberación. De esto nos ocuparemos posteriormente. Ahora nos limitaremos a focalizar un objetivo que todos deberíamos proponernos: cómo beber con moderación.
Ya hemos señalado que el vino y otras bebidas forman parte de tradiciones muy arraigadas en muchas culturas. El arte y la literatura lo ratifican. En las culturas mediterráneas, por ejemplo, el pan de trigo y el vino de uva son dos productos infaltables en la mesa. Basta recordar que Jesucristo quiso coronar su enseñanza compartiendo con sus apóstoles el pan y el vino e identificándose él mismo con esos elementos. Reiteramos, pues, que lo reprobable no son las bebidas que alegran y confortan, sino su consumo inmoderado.
Cómo beber con moderación
Proponemos algunas estrategias útiles para quienes desean asegurar la moderación en la bebida.
Propóngaselo con firmeza: “Observaré siempre la moderación en la bebida”. Este propósito es más realizable que el de la abstención absoluta.
Evite a toda costa entrar en lugares donde se sabe de antemano que se va allí para beber y divertirse sin restricciones, y evite también la compañía de supuestos amigos que abiertamente invitan a tomar. Decir: “No, gracias, no me gusta tomar”, podría suscitar una reacción burlesca momentánea, pero en el fondo se aprecia a las personas que no se doblegan.
En los encuentros sociales o de familia en que es normal el ofrecimiento de vino o licores a los comensales, una buena estrategia para la moderación es mantener la propia copa el mayor tiempo posible llena o casi llena sin consumirla. Los meseros distinguen fácilmente a los moderados y dejan de ofrecerles más bebida.
Así como el tener en casa varias botellas hace más difícil la moderación en la bebida, el no tener vinos o licores a la mano, o tenerlos en muy pequeña proporción, hace más fácil el moderarse. Conclusión: disminuya el riesgo no acumulando botellas.
Nunca beba solo, aunque a eso trate de empujarlo una situación difícil. No lo haga tampoco por simple gusto. El beber solo y por puro gusto puede ser el comienzo de una dependencia.
Considere la moderación una virtud. Lo es, efectivamente, y ya se sabe que toda virtud auténtica es de buen ejemplo. Así como el borracho daña la propia persona y le hace un mal a su familia y a la sociedad, una persona capaz de beber sin perder la sobriedad es un ejemplo de equilibrio, de carácter firme, de sabiduría práctica. Ω
Hello.This article was extremely remarkable, particularly because I was looking for thoughts on this topic last couple of days.
I simply want to tell you that I am newbie to blogs and truly loved your web site. Almost certainly I’m planning to bookmark your website . You definitely have terrific posts. Thanks a bunch for revealing your blog site.
This is a good tip especially to those new to the blogosphere.
Short but very precise information… Many thanks for sharing this one.
A must read article!
Hello there! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through
some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!
Wonderful beat ! I would like to apprentice at the same time as you amend your web site,
how can i subscribe for a weblog web site? The
account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit familiar of
this your broadcast offered vivid transparent idea
This page truly has all of the info I needed concerning this subject and didn’t know who to ask.
Great post.
Hi there to all, it’s in fact a fastidious for me to pay
a quick visit this web page, it consists of priceless
Information.
I like the helpful information you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and check again here regularly.
I’m quite certain I will learn plenty of new stuff right here!
Best of luck for the next!
Hello to all, for the reason that I am really eager of reading this website’s
post to be updated on a regular basis. It carries pleasant
information.
I do not even know the way I ended up right here, but I assumed this post
was great. I do not know who you might be but definitely
you’re going to a famous blogger should you aren’t already.
Cheers!
I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or weblog posts on this sort of space
. Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site.
Studying this info So i’m satisfied to show that I
have a very just right uncanny feeling I discovered just
what I needed. I so much undoubtedly will make sure to
don?t omit this web site and provides it a look on a relentless basis.
I think this is one of the most vital information for me. And i am glad
reading your article. But should remark on few general things, The website style is ideal, the articles is really great : D.
Good job, cheers
Since the admin of this web site is working,
no hesitation very soon it will be famous, due to its feature contents.
Your style is very unique in comparison to other folks I have read
stuff from. I appreciate you for posting when you have the opportunity, Guess I’ll
just book mark this blog.
No matter if some one searches for his essential thing, thus he/she wants to be available that in detail,
therefore that thing is maintained over here.
Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it is truly informative.
I’m going to watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future.
A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!
My relatives always say that I am wasting my time here
at net, however I know I am getting familiarity all the time
by reading thes pleasant content.
Definitely imagine that that you stated. Your
favourite reason appeared to be at the internet the simplest thing to be
mindful of. I say to you, I certainly get irked while people think about
issues that they plainly don’t recognize about.
You controlled to hit the nail upon the highest and outlined out the whole thing with no need side-effects
, other folks could take a signal. Will probably be back to get
more. Thank you
Hi there! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of
hard work due to no back up. Do you have any methods to
protect against hackers?
Hi, of course this piece of writing is actually good and I have learned lot of things from it
on the topic of blogging. thanks.
Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just extremely fantastic.
I actually like what you have acquired here, certainly like what you are stating
and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care for to
keep it sensible. I can’t wait to read much more from you. This is
actually a great site.
Appreciate this post. Let me try it out.
I truly love your website.. Very nice colors & theme.
Did you build this amazing site yourself? Please reply back as I’m planning to create my own website and want to find out where you got this
from or exactly what the theme is called. Cheers!
Hello mates, pleasant post and pleasant urging commented here, I am
actually enjoying by these.
Hi! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through some of the
post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely glad I
found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!
Wow, this paragraph is good, my younger sister
is analyzing such things, thus I am going to convey her.
Hi my loved one! I wish to say that this post is awesome,
nice written and include approximately all vital infos.
I’d like to look more posts like this .
Hi it’s me, I am also visiting this website on a regular basis, this web site is in fact fastidious and the users are truly sharing good thoughts.
Respect to website author , some wonderful entropy.
I couldn’t resist commenting. Exceptionally well written!
Link exchange is nothing else but it is just placing the other person’s blog link on your page at proper
place and other person will also do similar in favor of you.
whoah this weblog is wonderful i really like reading your posts.
Stay up the great work! You realize, many individuals are searching around
for this info, you could help them greatly.
What’s Going down i am new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely useful and it has helped me out loads.
I hope to contribute & help other customers like its aided
me. Good job.
Hurrah! In the end I got a blog from where I be able to genuinely obtain useful information concerning my study and
knowledge.
Como lo prescribe el Coran, el ayuno diario empieza antes del amanecer y termina con la puesta del sol. Estan exentos de ayunar los que no puedan dejar de comer o beber por ser de edad avanzada, tener enfermedades u otras razones, pero igual reciben las bendiciones de este mes.
I appreciate, result in I discovered exactly what I was having a look for.
You have ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a great day.
Bye
I always used to read paragraph in news papers but now as
I am a user of web therefore from now I am using net for posts, thanks to web.
you are actually a excellent webmaster. The site loading velocity is incredible.
It seems that you’re doing any distinctive trick. Moreover, The
contents are masterpiece. you’ve performed a excellent activity in this matter!
You can certainly see your skills within the work you write.
The sector hopes for even more passionate writers such as you who are not afraid to
mention how they believe. All the time go after your heart.